孩子们在球场内外长大成人,他们的前职业芭蕾运动员父亲适应了篮球后的生活,而女家长的母亲最终开始追求自己的梦想。。节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主,通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口,共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀,鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。。